1 bánh trung thu bao nhiêu calo

Bánh trung thu là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết trung thu, với không khí náo nhiệt, vui tươi đang rộn ràng khắp nơi. Những chiếc bánh trung thu thơm ngon bày trên mâm cỗ được thưởng thức cùng bình trà nóng hổi chính là một phần không thể thiếu trong ngày lễ đặc biệt này. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, hàm lượng calo có trong 1 chiếc bánh trung thu thập cẩm rất cao và có thể gây ảnh hưởng lớn đến cân nặng của chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu thêm về thành phần bánh trung thu thập cẩm Kinh Đô cũng như giải đáp cho câu hỏi: 1 bánh trung thu thập cẩm bao nhiêu calo để biết cách tiêu thụ một cách hợp lý và đảm bảo sức khỏe của chính bản thân ngay nhé.



Mỗi chiếc bánh trung thu có bao gồm những thành phần dinh dưỡng gì?

Mỗi chiếc bánh trung thu có thể chứa từ 700 đến 1000 calo, và lượng calo này sẽ tăng lên nếu chiếc bánh có khối lượng lớn. Vỏ bánh trung thu thường được làm từ bột mì trắng và đường, do đó một chiếc bánh trung thu có thể cung cấp từ 400 đến 500 calo chỉ từ vỏ bánh (với một gram tinh bột tương đương với 4 calo). Các loại nhân trong bánh trung thu thường đa dạng, từ đậu xanh và đường đến các loại hạt và mứt. Một số loại nhân thập cẩm có thể mang lại lượng calo tương đương với vỏ bánh. Vì vậy, bánh trung thu không phải là món ăn thường ngày và nên được tiêu thụ một cách cân đối để đảm bảo sức khoẻ cũng như cân nặng của chính người sử dụng.

Thành phần bánh trung thu thập cẩm Kinh Đô – 1 bánh trung thu bao nhiêu calo?

Bánh trung thu thập cẩm Kinh Đô là một trong những loại bánh trung thu phổ biến tại Việt Nam. Thành phần của bánh trung thu thập cẩm Kinh Đô bao gồm:

– Vỏ bánh: bột mì, đường, bơ, trứng, sữa, muối, hương liệu.

– Nhân thập cẩm: đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen, hạnh nhân, mứt, dừa, trái cây sấy khô.

Có thể thấy, bánh trung thu thập cẩm Kinh Đô chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như tinh bột từ bột mì, chất đạm từ trứng và đậu, chất béo từ bơ và dầu thực vật, đường, chất xơ từ các loại hạt và trái cây sấy khô. Tuy nhiên, vì bánh trung thu thập cẩm thường có hàm lượng đường và chất béo khá cao, nên tiêu thụ một cách cân đối để tránh tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác, bạn nhé.

----------------------------------------------------------

Liên hệ với chúng tôi:

Địa chỉ: 237 - 239 - 241 Đường Nguyễn Công Trứ, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh.

Số Điện Thoại: 082 333 6868

Website: https://roots.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/Roots.OrganicStore.JuiceBar

----------------------------------------------------------

Bài Viết Đầy đủ: https://roots.vn/1-banh-trung-thu-bao-nhieu-calo/

Bài viết khác: https://roots.vn/dat-banh-trung-thu-kinh-do/


 

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

bộ ấm trà

cải thiện sức khỏe

cách làm bánh mochi nhật bản